스파이더 튜빙밴드

스파이더 튜빙밴드 소개, 효과, 운동방법 알아보기

스파이더 튜빙밴드 소개, 튜빙밴드 효과, 운동방법 알아보기

코로나로 운동하기 힘든 시기입니다.

매일 집에만 쳐박혀있다보면 온몸이 약해지는걸 느낄 수 있는데요.

그렇다고 헬스장에 갈수도 없고 집에서 운동을 하자니 마땅한 도구도 없고 할 방법도 모르겠고 고민만 하게 되는데요.

집에서도 헬스장처럼 운동을 할 수 있는 방법이 있어서 추천드리려고 합니다.

바로 튜빙밴드 운동법 입니다.

튜빙 밴드는 밴드의 장력을 이용해서 여러 부위의 자극을 줄 수 있는 장점이 있어 여러 운동 매니아들은 벌써부터 사용중인 홈트레이닝 운동기구 입니다.

오늘은 튜빙밴드 운동방법과 효과 그리고 스파이더 튜빙밴드 소개를 하겠습니다.

스파이더 튜빙밴드

스파이더 튜빙밴드

홈트레이닝의 시작과 끝 “바디라이크 스파이더 튜빙밴드”

스파이더 튜빙밴드는 40여가지가 넘는 전신운동을 방문과 2평 공간만 준비하면 모두 할수 있는 홈트레이닝 기구입니다.

스파이더 튜빙밴드는 방문에 고정 스트랩을 장착한 후에 장력밴드를 걸어서 사용하는 제품입니다.

운동방법에 따라서 고리의 위치를 조절해서 사용할 수 있어 여러부위의 운동이 가능합니다.

스파이더 튜빙밴드 필요한 분들…

# 기초 체력이 부족한 운동 초보자

# 시간이 없어 헬스클럽을 갈 수 없는 유형의 사람들

# 재활 및 근손실이 걱정인 중, 장년층들

# 건강한 다이어트를 목표로 하는 사람들

# 가성비를 찾는 알뜰 운동족들

스파이더 튜빙밴드 장점

첫째, 큰 공간이 필요 없음.

방문에 스트랩을 설치해서 사용하는 방식으로 별도의 기구를 설치하지 않아 큰 공간이 필요없으며 운동 후에는 밴드만 제거하면 방안 전체를 원래대로 사용할 수 있음.

둘째, 스트레칭, 유산소, 근력운동 모두 가능.

운동 방벙에 따라 스트레칭이나 유산소, 근력운동이 모두 가능하여 상당한 운동효과를 기대할 수 있음.

40여가지 동작이 가능하기 때문에 전신의 근육을 골고루 다뤄줄 수 있음.

셋째, 여타 홈트대비 탁월한 운동효과

개인의 운동능력에 따라 밴드의 장력을 조절할 수 있기 때문에 여타 홈트레이닝 운동보다 훨씬더 큰 운동효과를 볼 수 있음.

또한 횟수 조절로 더욱더 큰 운동 효과를 볼 수 있음.

넷째, 근육생성, 체중감소, 자세교정, 균형 감각을 늘릴 수 있음.

기구만 밴드를 사용하는 것이지 기본 원리와 방식은 일반 헬스기구와 동일하기 때문에 헬스기구에서 느낄 수 있는 장점을 모두 느낄 수 있음.

밴드의 강도와 횟수 조절로 근육 생성 및 체중감소를 느낄 수 있고 올바른 자세유지로 체형 교정과 자세교정이 가능함.

스파이더 튜빙밴드 구성

스파이더 튜빙밴드 구성

방문에 설치할 수 있는 스트렙과 튜빙밴드 그리고 발목 스트랩까지 풀셋트로 구성되어 있어서 추가로 구입할 항목이 없네요.

한셋트 구매하시면 가슴, 어깨, 하체까지 모든 부위의 운동이 가능합니다.

스파이더 튜빙밴드 단계별 장력 구분

스파이더 튜빙밴드 장력

스파이더 튜빙밴드는 총 6단계에 걸쳐서 장력을 조절할 수 있습니다.

초심자용부터 상급자용까지 구분되어 있으니 본인의 몸 상태에 맞춰서 조절해서 사용하시면 됩니다.

레벨1에서 시작해서 레벨 6까지 올라갈때의 그 쾌감도 튜빙밴드의 매력입니다.

스파이더 튜빙밴드 설치 방법

스파이더 뷰빙밴드는 방문에 설치하는 제품인데요.

40여가지 운동방식을 할 수 있기 때문에 처음에 설치하는게 다소 어려울 수도 있습니다.

그래서 설치 방법은 동영상으로 보여드리도록 하겠습니다.

국내 최저가 스파이더 튜빙밴드 판매처

https://bit.ly/35fnZT3

스파이더 튜빙밴드운동방법

스파이더 튜빙밴드는 40여가지 운동방법이 있다고 했잖아요.

가슴, 어깨, 하체 모든부위가 가능합니다.

이 부분은 말로 설명하면 이해가 잘 안가실테니 스파이더 튜빙밴드를 활용해서 운동을 하시는 유튜버분이 있어서 이분의 영상으로 대체하겠습니다.

# 부가부 폭스2 알아보기

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