양배추즙

양배추즙 효능 효과 먹는법 무안 생산 양배추를 알아줍니다

양배추즙 효능 효과 먹는법 무안 생산 양배추를 알아줍니다

우리가 자주 먹는 식자재가 있죠

바로 양배추 입니다.

양배추즙

너무 흔하게 봐서 별거 아니겠지라고 생각할 수 있지만 양배추는 생각외로 아주 훌륭한 식품입니다.

위 건강 개선에 아주 특별한 효능이 있어 많은 분들이 즐겨 드시지만 생 야채나 요리로 먹기에는 한계가 있는게 사실입니다.

그래서 요즘 많은 분들께서 양배추즙 으로 된 제품들을 많이 사서 드시고 계십니다.

상당히 편리하고 바람직한 행동이라고 생각됩니다.

그래서 오늘은 양배추즙의 효능 효과 그리고 먹는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

양배추란?

양배추즙 1

동그란 공 모양의 양배추는 샐러드, 쌈 채소, 볶음요리 등에 널리 쓰이고 있습니다.

양배추의 비타민U는 위장병에 특효가 있으며 식이섬유가 많아 장운동을 활발히 하게 해줍니다.

시설재배가 이루어져 사시사철 언제든지 맛볼 수 있습니다.

주요 생산지로는

  • 봄 : 전남 해남/진도
  • 여름 : 강원 평창/정선/양구, 충남 서산, 경북 청송
  • 가을 : 강원 평창/홍천/정선, 충남 서산, 전남 해남
  • 겨울 : 충남 서산, 전남 무안, 제주

위 지역에서 생산되고 있고 특히 무안에서 생산된 양배추를 특히 알아주고 있습니다.

양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나이기도 합니다.

푸른 양배추, 적양배추, 오르라기 양배추, 방울 양배추 4가지 종류의 양배추 품종이 있습니다.

양배추 효능 효과 & 열량

양배추즙 4

미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나인 양배추는 위 건강을 돕는데 특히 효력이 있으며,

암 예방, 혈액순환, 해독작용, 변비 개선 등의 효능이 있습니다.

저렴한 가격으로 위 효과를 누릴 수 있다면 그야말로 가성비 최고의 식품이라고 말할 수 있을 것 같습니다.

양배추는 100g당 20kcal의 열량을 갖고 있어 부담없이 드실 수 있습니다.

양배추 먹는법

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양배추는 앞서 말씀드린대로 생야채로 먹을 수도 있고 요리에 넣어서 먹을 수도 있습니다.

하지만 일일 권장량을 먹기에는 요리로 섭취하기에는 무리도 있고 매일 먹는다는게 현실적으로 불가능 하기도 합니다.

그래서 요즘은 양배추즙으로 해서 많이들 섭취하고 계십니다.

양배추즙은 1일 1포만 드시면 되기 때문에 간단하게 매일매일 장수식품 양배추를 섭취할 수 있습니다.

무안 양배추가 좋은 이유

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무안군은 예전부터 기름진 황토와 해풍으로 유명했습니다.

무안군은 지역의 대부분 토질이 게르마늄 성분이 가득한 황토질로 이루어져 있어 첨가물없이 원물 고유의 맛을 살려

무안 산지의 신선하고 건강한 양배추를 생산하고 있습니다.

양배추 최상의 생산지 무안에서 만든 양배추즙을 소개하고 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

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